投入到考研状态需要一系列的策略和习惯的改变。以下是一些具体的建议：
制定并遵守作息时间表
保持21天作息时间相同，形成稳定的生物钟。
早晨进行晨读，利用大脑记忆最佳时刻进行学习。
制定详细的学习计划
将学习任务细分到每天，并记录在计划本上，用打勾或打叉的方式完成。
根据自己的实际情况调整计划，确保计划的可行性。
寻找学习伙伴
与考研的同学一起制定计划，互相提醒起床、吃饭和睡觉时间，增强学习的责任感和动力。
适当运动
每天进行30-60分钟的运动，提高身体素质和抗压能力。
音乐减压
听古典音乐，降低心率和心压，帮助放松心情。
倾诉压力
与朋友、亲人或心理咨询师分享自己的压力和困扰，获得情感支持。
放空自己
通过冥想或发呆的方式，让大脑得到休息和释放。
改变心态
放弃一些娱乐活动，如睡懒觉、看电影、吃美食，全身心投入到考研复习中。
保持积极乐观的态度，面对困难和挫折时，相信自己能够克服。
合理分配学习时间
避免长时间连续学习，每隔一段时间进行适当的休息和放松。
多样化学习方式
尝试不同的学习方法，如看书、做笔记、听网课、参加讨论等，保持学习的新鲜感和兴趣。
明确目标
设定清晰且明确的目标，将大目标分解为小目标，每完成一个小目标都会带来成就感。
适当放松
每周安排一些时间进行放松活动，如看电影、运动、和朋友聊天等，缓解压力。
通过以上这些方法，你可以逐步投入到考研状态，提高学习效率和复习质量。记住，考研是一场持久战，需要耐心和毅力，但只要你坚持不懈，最终会取得成功。