调整考研时钟表的时间方法如下：
将计时器的模式调为时钟模式，使其显示当前的时间。
按下调整按钮，使屏幕上的小时数开始闪烁。
通过加减按钮调整小时数，按下调整按钮进入分钟调节模式。
通过加减按钮调整分钟数，按下调整按钮进入秒钟调节模式。
通过加减按钮调整秒钟数，按下调整按钮结束调节模式。
最后将计时器模式调回计时模式即可。
建议：
确保在调整时间前，先确认好计时器的模式，避免在调整过程中误操作。
在调整小时、分钟和秒钟时，可以逐位进行，确保每一位数字都准确无误。
如果计时器具有多个功能，如闹钟、日期等，建议先调整主要功能，再调整其他附加功能，以确保整体时间的准确性。