如果您计划出国留学并且想要进行免费出国体检，请按照以下步骤操作：
携带必要文件
有效护照
有效签证
境外学校出具的录取通知书原件及复印件
近期大一寸彩色近照2张
身份证或者护照原件及复印件
前往指定机构
您可以到当地海关国际旅行卫生保健中心进行体检。
部分学校或国家（如西班牙、英国、澳大利亚等）可能会指定特定的医疗机构进行体检。
体检费用
对于经批准出国留学1年以上的中国公民，可以凭上述文件免费进行法定体检。
额外要求的体检项目通常不予免费。
体检接待时间与准备
体检接待时间通常是工作日的上午，具体接待时间请根据当地保健中心提供的信息确定。
建议您空腹前往体检中心。
体检后领取文件
体检结束后，通常在两天后可以领取《国际旅行健康检查证明书》和《国际预防接种证书》。
注意事项
建议您在入境前至少半个月至两个月进行体检，以确保有足够的时间处理相关手续。
部分国家可能还需要您提供艾滋病检验证书和预防接种证书（黄皮书《国际预防接种证书》），具体要求请查询目标国家的规定。
请根据您所在地区的具体规定和流程进行操作，并提前与您的学校或相关机构确认体检的具体要求和安排。