考研复试兴奋过度时，可以采取以下措施来缓解紧张情绪：
放松呼吸：
通过深呼吸或冥想来降低心率和紧张情绪。
自我调节：
学会深呼吸或冥想，自我放松，或者找到一种娱乐或休闲方式来放松自己的情绪。
注意休息和睡眠：
合理安排时间和科学调整作息，注意休息和睡眠，以提升身体素质和优化状态。
排解情绪：
在复习期间，学会排解负面情绪，保持良好的心态。
摆正心态：
不要过分自信或悲观失望，复试成绩只是一个参考因素。
合理安排时间：
在复试前一天适当放松，如听音乐、看电影等。
合理饮食：
多吃富含维生素C和镁的食物，如柑橘、草莓、猕猴桃、香蕉、葡萄、紫菜、花生等，以平衡心理压力。
正面直对紧张：
尝试坦然面对紧张心态，接受并控制它。
催眠自己：
在参考考研复试之前，通过镜子催眠自己很优秀，不紧张。
脱敏练习法：
假设出面试场景，进行多次反复的想象和练习，以达到系统脱敏的目的。
镜子技巧法：
每天抽出时间站在镜子前，模拟面试，增强自信。
通过这些方法，可以有效缓解考研复试的兴奋和紧张情绪，帮助你更好地应对复试。