考研上岸需要综合多方面的努力，以下是一些关键的建议：
抵制诱惑：
在备考期间，要能够抵制各种诱惑，保持专注。当别人懈怠或偷懒时，你仍然要保持认真学习的态度。这种自律性是成功的关键。
及时查验进度和效果：
在考研的最后三个月，要定期检查自己的复习效果。可以通过自测或模拟考试来评估自己的掌握情况，并根据实际情况调整复习计划。
减少愧疚感：
如果一天结束时感到愧疚，说明你还有提升的空间。要珍惜时间，踏实学习，避免浪费时间。
培养钝感力：
在考研后期，拥有钝感力可以帮助你减少外界干扰，专注于自己的学习。不要过分在意他人的看法，保持良好的备考心情，做题时保持自信，即使遇到挫折也要相信自己能够改进。
坚持不懈：
考研是一场持久战，需要坚持不懈的态度。即使遇到困难和遗忘，也要坚持复习，因为每个人都会忘记，关键在于坚持。
制定计划：
明确每天和每个阶段的学习任务，合理安排时间。计划不需要完美，但必须实用有效，以确保高效复习。
高效学习：
使用不同的记号笔来标记学习内容，提高复习的针对性。例如，红色标记易错和重要的内容，蓝色书写解题思路，黑色记录做错的解答过程。
合理安排时间：
合理分配学习时间，特别是对于弱势科目，需要花费更多的时间来加强复习。同时，保证休息和运动时间，以保持良好的身体状态。
找到适合自己的学习方法：
每个人的学习方式和节奏都不同，找到最适合自己的方法至关重要。可以通过尝试不同的学习方法，找到最适合自己的方式。
心态调整：
保持积极的心态，遇到困难时不急躁，保持平和的心态。可以通过设定小目标和奖励机制来提高动力。
关注真题和模拟考试：
通过大量练习真题，熟悉考试题型和出题规律，提高应试能力。同时，定期进行模拟考试，检验自己的复习效果。
减少无用社交：
减少不必要的社交活动，将更多时间用于学习。避免刷微博、短视频等容易分散注意力的活动。
一战必胜：
要有勇气一战到底，不要想着二战。相信自己的努力不会白费，坚持到底就会有收获。
通过以上这些方法，你可以提高考研上岸的概率。记住，考研不仅需要努力，还需要方法和策略。找到适合自己的节奏，保持积极的心态，你一定能够成功上岸。