考研失败经历教训可以从以下几个方面进行反思和总结：
目标设定问题
目标过于狭隘，没有明确考研的真正目的和意义。
赋予考研过多不必要的外在内涵和压力，导致心态失衡。
学习方法问题
缺乏有效的学习计划和方法，没有做到有取有舍、有主有次。
学习效率低下，例如熬夜学习、分散精力、一心多用。
过于依赖课本和网课，缺乏主动思考和总结。
死记硬背，缺乏灵活运用知识的能力。
心态调整问题
盲目自信，骄兵必败，没有正确评估自己的实际水平。
压力过大，容易焦虑、逃避，不能保持持续的学习动力。
对自己不够狠，容易放松对自己的要求。
生活习惯问题
-作息不规律，起早贪黑但效率低下。
饮食不健康，压力大时容易暴饮暴食，影响学习效果。
过度依赖咖啡等刺激性物质来维持精力。
环境干扰问题
容易被周围的事情干扰，不能集中注意力学习。
过于在意个人形象，占用了大量的时间和精力。
建议
明确目标：
重新审视自己的职业规划，明确考研的真正目的，设定更为合理和可行的目标。
制定计划：
制定详细的学习计划，合理安排时间，确保每个科目都得到充分的复习。
改进方法：
采用更为高效的学习方法，如主动学习、总结归纳、做笔记等，避免死记硬背。
调整心态：
保持积极的心态，正确面对失败，学会减压和调整自己的情绪。
改善生活习惯：
保持规律的作息，健康饮食，适当锻炼，保持良好的精力状态。
减少干扰：
创造一个安静、整洁的学习环境，减少外界干扰，提高学习效率。
通过以上反思和建议，相信你可以从考研失败的经历中吸取教训，为下一次的成功做好准备。