面对室友晚起考研的情况，以下是一些建议来安慰和鼓励他：
表达理解和支持
室友晚起可能有多种原因，首先要表达对他的理解和支持。考研是一项艰巨的任务，压力很大，晚起可能只是他应对压力的一种方式。
鼓励积极面对
失利后感到沮丧是正常的，但重要的是要鼓励室友积极面对。告诉他，失败是成功的一部分，每一次的挫折都是前进路上的一个教训。
提议一起寻求支持
有时候，与亲友分享痛苦和困扰能够减轻负担。如果室友感到孤立无助，可以邀请他们与你或其他亲近的人分享感受，一起寻求支持。
给予正面的反馈和鼓励
肯定室友的努力和付出，告诉他们在这个过程中已经学到了很多，积累了宝贵的经验。鼓励他们继续努力，为下一次的挑战做好准备。
提出一起做些其他事情
为了转移注意力，可以提议一起做一些其他有意义的事情，比如健身、看电影或者组织小型聚会。这样可以减轻考研失利带来的负面情绪，增加彼此间的互动和正能量。
尊重室友的感受
每个人的恢复速度和方式不同，尊重室友的个人空间和节奏。如果他们需要独处一段时间，不要强求他们立即走出阴影。给予他们足够的空间和时间来处理情绪，但也要让他们知道你随时都在。
分享自己的经验
如果你有类似的经验，可以分享一些关于早起准备考试的个人经验，让他们知道早起并不是一件可怕的事情，而且有很多方法可以提高效率和减少疲劳。
提醒注意健康
告诉室友，考研期间要注意身体健康，合理安排作息时间，避免过度劳累。健康的身体是应对考研挑战的基础。
通过以上这些方式，你可以帮助室友调整心态，减轻压力，重新找回自信和力量，更好地面对接下来的考研准备。