考研刷奖刷竞赛的方法可以总结为以下几点：
提高刷题熟练度
了解基本知识点和解题方法：首先需要掌握所有相关的基本知识点和题目的基本解法，这是刷题的基础。
系统总结考点：对于中等或偏上的考点，要进行系统的总结，并且这个总结要自己写，以便更清晰地了解自己的薄弱环节。
专项训练：针对自己的弱点难点进行专项训练，集中密集训练和强化这些部分。
加强时间观念
高效解题：在解题时要多思考，但也要避免钻牛角尖。如果长时间无法解决，可以向同学或解题软件求助，理解后要回顾做题思路并自己多做几道类似题目以加深印象。
追求效率和正确率：考研最终是以结果为导向，要尽可能在合理的时间内得到尽可能多的分数，效率和正确率是关键。
追根究底和善于总结
弄明白每道题的知识点：在刷题时，要尽可能弄清楚每道题的知识点，特别是那些半知半解的题型，并做好笔记总结。
吃透重要知识点：对于重要的知识点，一定要彻底理解，避免“又明白又糊涂”的情况，确保真正掌握。
通过以上方法，可以有效提高考研刷题的效率和效果，从而在竞赛和考试中取得更好的成绩。