考研内外科的复习和背诵方法可以总结如下：
内科复习策略
理解基础
强调理解生理、药理、诊断学基础，理解疾病发病机制。
抓住典型症状体征，不必记忆所有内容。
梳理知识
从发病机制、症状体征、诊断标准、检查方法到药物治疗，系统梳理。
复习时注意考试侧重点，如高血压的药物治疗，糖尿病的并发症。
背诵技巧
使用框架法，从目录开始，一级一级标题背诵，并提炼关键词。
背书时，可以大声朗读，帮助记忆。
利用早晨和晚上的黄金时间进行背诵。
实践应用
做执业医师题目，练习临床思维。
适当做一些模拟题，提高解题能力。
外科复习策略
理解手术指征
理解外科相对于内科更侧重于手术操作和指征。
梳理知识
重点复习普外、骨科等章节，其他章节可直接背诵讲义。
理解手术操作步骤和适应症。
背诵技巧
同样使用框架法，从目录开始背诵。
背书时，可以大声朗读，帮助记忆。
利用早晨和晚上的黄金时间进行背诵。
通用背诵技巧
固定时间背诵
利用整块时间进行背诵，如早上8点到19点。
提高背诵效率
掌握有效的背诵方法，如默写法或框架法。
遇到不懂的知识点，通过视频课程等方式理解后再背诵。
排除畏难情绪
开始背诵时可能会遇到困难，但坚持下来会有进步。
背诵到一定程度后，背诵速度会越来越快。
其他建议
使用记忆口诀：如呼吸系统的经典口诀，帮助记忆。
模拟考试：在考试环境下背诵，提高记忆效果。
以上方法可以帮助你更有效地复习和背诵考研内外科内容。