考研期间戒网赌需要综合运用多种策略，以下是一些建议：
增强考研欲望
认识到考研的重要性，将其作为生活的首要目标，从而减少对网赌的关注和投入。
减少上网时间
尽量少上网，特别是减少在电脑前的时间，以降低接触网赌诱惑的机会。
使用番茄钟倒计时法，设定固定的学习时间，学习期间尽量不使用手机。
制定详细的学习计划
制定详细的学习计划，合理安排每天的学习任务，确保有足够的时间用于复习和休息，减少上网娱乐的时间。
寻求支持
告诉家人和朋友自己的决心，寻求他们的支持和监督，减少独处的机会，避免网赌的诱惑。
可以考虑加入考研小组或社群，与其他考生互相鼓励和支持，共同面对戒赌的挑战。
充实生活
培养健康的兴趣爱好，如运动、阅读、音乐等，让生活更加充实，减少对网赌的依赖。
定期进行户外活动，呼吸新鲜空气，放松心情，避免无聊时陷入网赌。
认知调整
深刻认识到网赌的危害，包括经济负担、家庭破裂、心理健康问题等，从而增强戒赌的决心。
调整对金钱的价值观，认识到金钱来之不易，珍惜现有的生活。
行为控制
设定明确的戒赌目标，逐步减少与赌博相关的活动，如删除赌博网站和应用、避免去赌场和赌友聚会等。
建立自我监督机制，如使用番茄定时闹钟，确保学习期间不接触手机。
寻求专业帮助
如果自己无法独自戒赌，可以寻求心理咨询师或专业机构的帮助，进行认知行为疗法等心理治疗。
应对复发
戒赌过程中可能会遇到复发的情况，要学会应对，分析复发的原因，及时调整策略，继续坚持戒赌。
通过以上方法，相信你能够成功戒掉网赌，专心投入到考研复习中，最终取得理想的成绩。祝你考研顺利!