联系考研导师时，你可以遵循以下步骤和注意事项：
联系导师的途径：
学校官网
查找导师风采或师资介绍栏目获取联系方式。
研究生招生网站
查看导师的课题组招生信息，了解研究方向。
学长学姐
向目标院校的学长学姐咨询导师信息。
学术网站
在知网等学术期刊网站上搜索导师，通常导师会留下邮箱。
考研论坛或交流群
了解资深考研导师信息，通过留言等方式联系。
联系导师的邮件内容：
开头
礼貌用语，如“尊敬的XX老师您好，我是22届报考XXX学校的学生...”。
自我介绍
包括姓名、专业、本科院校、考研成绩、本科阶段成绩（如科研项目、论文、绩点等）。
表达兴趣
说明你对导师研究方向的兴趣，以及你曾经做过的相关课题。
展现能力
提及你的学术背景、荣誉或技能，展现你成为导师学生后的潜力。
未来规划
简述你的研究生生涯规划，表达成为导师学生的愿望。
结束语
使用礼貌用语结束邮件，如“非常渴望能成为您门下的学生，向您学习!”。
注意事项：
不要广撒网：
避免给多位导师群发邮件，这可能会造成尴尬。
展现真诚：
邮件内容要体现出你的真诚和对导师的尊重与向往。
适时联系：
初试前、复试前及录取后是联系导师的合适时机。
尊重隐私：
通常导师的私人电话不会公开，联系时以邮箱为主。
以上步骤和建议可以帮助你更有效地与考研导师取得联系。