为了安慰正在准备考研并且需要早起的室友，你可以考虑以下几种方法：
给予鼓励和支持
表达对她决定的认可，并鼓励她坚持下去。
强调早起是实现目标的重要步骤，并相信她有能力做到。
分享个人经验
如果你有类似经历，可以分享一些提高效率和减少疲劳的方法。
提供实际帮助
如准备早餐或提供交通工具等，减轻她的负担。
鼓励放松和休息
提醒她在考试前适当放松，如早点睡觉或复习时短暂休息。
让她知道有人在关心她
表明你和其他朋友都在支持她，让她感到不孤单。
注意沟通方式
如果室友起床动静大，可以委婉提醒她动作轻一点，注意语气和方式，避免影响关系。
共同调整作息
如果可能，尝试与她一起调整作息时间，保证充足的睡眠。
提供情感支持
多陪陪她，带她出去走走，鼓励她，并为下一次考研做好准备。
物理隔断
如果影响严重，可以使用眼罩、耳塞或床帘等物理隔断工具。
寻求外部帮助
如果情况严重，可以考虑与导员沟通，寻求学校的帮助。
以上建议可以帮助你的室友更好地准备考试，同时保持积极的心态。