面对考研的激动情绪，以下是一些建议帮助女生调整心态：
心理准备
正确看待紧张情绪，认识到它是一种自然的反应，不必过分担忧。
时间管理
制定合理的学习计划，确保有足够的时间复习，避免临近考试时的紧张。
生活习惯
保持良好的作息和饮食习惯，适当进行有氧运动，有助于身心健康。
放松活动
尝试深呼吸、冥想或听音乐等放松活动，帮助缓解紧张情绪。
寻求支持
与家人、朋友或心理咨询师交流，分享压力和紧张情绪，获得鼓励和支持。
积极心态
保持积极乐观的心态，相信自己经过努力已经做好准备。
实际帮助
提供学习资料、陪伴复习等实际帮助，让她感受到家庭的温暖和支持。
转移注意力
当感到烦躁时，可以适当转移注意力，如看电影、出去玩玩，以放松心情。
鼓励与肯定
给予她肯定和支持，鼓励她坚持下去，并告诉她努力是值得肯定的。
奖励和鼓励
当取得进展或成绩时，适当给予奖励和鼓励，激励她继续努力。
请记住，每个人应对压力的方式不同，找到适合自己的方法是关键。