考研背书讲课式记忆法是一种结合理解和教学的方法，可以帮助你更好地记忆知识点。以下是一些步骤和技巧，你可以尝试结合使用：
步骤：
理解基础
先通过网课或讲义理解知识点。
梳理知识点的逻辑和关键词。
构建框架
在纸上画出思维导图，列出知识点和它们之间的关系。
使用A4纸大小的白纸或笔记本记录框架和关键词。
复述和讲解
根据关键词用自己的话复述知识点。
尝试向他人讲解知识点，模拟教学场景。
复习和巩固
早晨和晚上安排背诵时间，避免下午犯困。
定期复习已学内容，加强记忆。
使用工具
利用手机App或单词卡辅助记忆。
录音循环播放，利用碎片时间学习。
技巧：
分散学习：
换科目交叉背诵，避免单一科目疲劳。
变换环境：
坐累了站着背，站着累了走着背，走着累了躺着背。
集中注意力：
默写或大声读出来，提高记忆效率。
利用记忆曲线：
按照艾宾浩斯遗忘曲线安排复习时间，减少遗忘。
实践应用：
将知识点与实际问题相结合，增强理解和记忆。
定期检测：
通过做题或向他人讲解来检验自己的掌握情况。
额外建议：
不要死记硬背：
重点理解每个知识点的含义和它们之间的联系。
制定计划：
制定合理的背诵计划，并严格按照计划执行。
合理安排时间：
根据自己的学习习惯和生物钟，合理安排背诵时间。
通过上述方法，你可以更有效地记忆考研内容。记得持之以恒地练习，并随着复习的深入，不断调整自己的学习方法