考研分数提升的方法可以从以下几个方面入手：
应考能力
列出在考场上可能影响发挥的问题和因素，并分轻重缓急逐步解决。例如，如果每门考试最后30分钟答题效果不佳，可以针对性地进行改进，这样每门考试提升5分是可行的，四门考试总共可提升20分。
系统的备考能力
兼顾所有科目的备考，避免偏科现象。每科每个类型题提升2分，四科总共可提升40分。核心在于备考管理，确保所有科目和题型都得到充分复习。
消灭“答题失分”
审题要仔细，避免审偏。例如，数学选择题每个5分，填空题每个5分，一旦审错，每科失分可能高达20分。因此，需要提高审题准确率和计算习惯。
定时多角度、多维度、立体化复盘
每天高效学习，消灭无效和低效学习。即使每天节省20%的时间，60天也能节省12天的时间。通过复盘，发现并解决自己在学习中的问题。
作文提升
使用作文模板可以节省时间并提高书写工整度，这是英语考试拉分的重要环节。建议使用1对1定制的高分作文模板，并提前背诵好作文框架。
计时刷题和模考
通过计时刷题培养题感、训练答题格式，查漏补缺，强化记忆，并锻炼答题速度。每周至少进行一次模考，使用答题卡或A4白纸，并找研友批改，算分。
“背+写”式背书
先写框架，再与背诵资料核对，查漏补缺。看着框架出声背诵内容，并在框架处做好标记。背完后再次复习整体框架，确保内容熟记于心。
明确目标和计划
明确报考的院校、专业和要达到的分数线，制定科学合理的复习计划，合理安排时间，确保每个科目都能得到充分复习。
深度阅读和做笔记
对于英语等科目，要进行深度阅读，扩大词汇量，提高阅读速度和理解能力。同时，做好笔记，对重要知识点和难点进行重点标记和回顾。
模拟考试和技巧
多做模拟试题，了解考试难度和出题规律，检验复习效果。在模拟考试中，注意解题策略，提升应试能力。同时，提前熟悉考试流程和规则。
保持良好的心态
保持自信和乐观的态度，遇到困难时要及时调整心态。保持规律的作息习惯和饮食习惯，确保充足的睡眠和营养摄入，以保持最佳的身体状态。
利用碎片时间学习
在上下班的路上、午休时间等碎片时间内进行学习，充分利用时间，提高学习效率。
通过以上方法，可以有效提升考研分数。建议考生根据自身实际情况，制定个性化的复习计划，并持之以恒地执行。