要在12小时内高效学习，可以遵循以下建议：
清晨高效学习
利用清晨头脑清醒、状态极佳的时段进行难度较大的复习，可以提高学习效率。
合理划分时间
将时间划分为大的学习段和碎片时间。大段时间用于深入学习，碎片时间如走路、吃饭等可以用于简单复习或休息。
晚上复习巩固
晚上不适合学习新内容，应以复习和巩固白天所学知识为主，并通过做题来验收成果。
制定详细计划
设定明确的学习目标，并制定详细的学习计划，包括每天、每周和每月的学习任务，以保持学习的连续性和节奏感。
保持自律
坚持自律，抵制手机等干扰，保持专注，确保学习计划的执行。
合理安排休息
确保有足够的休息时间，避免过度疲劳，可以通过短暂的午休或散步来放松身心。
使用高效学习方法
采用适合自己的学习方法，如番茄工作法、记忆技巧等，以提高学习效果。
定期总结
每天或每周进行复习总结，回顾学习成果，及时调整学习计划和方法。
通过以上方法，可以在12小时内最大化学习效果，提高考研复习的效率和质量。