考研读研的日常安排可以参考以下建议：
早上
起床时间：建议早上6:00-7:00起床，进行简单的晨练，如太极或跑步，以唤醒身体和大脑。
早餐：7:00-7:30吃早餐，选择营养均衡的食物。
上午
学习时间：8:00-11:00专注于学习，如背单词、复习英语或政治理论。
中午
午休：12:00-13:00进行短暂的午休，以恢复精力。
下午
学习时间：13:00-17:00继续学习，可以安排数学、专业课或其他课程的学习。
运动：17:00-17:30进行运动，如跑步或力量训练。
晚上
复习时间：18:00-22:00进行专业课或英语的复习。
锻炼：22:00-23:00进行晚间锻炼，帮助放松和消化。
总结时间：23:00-23:30进行当天学习的总结和复习。
睡眠：23:30-6:30保证充足的睡眠，为第二天做准备。
其他
学习工具：学会使用Google Scholar等学术搜索工具，掌握论文写作及发表技巧。
时间管理：制定并执行学习计划，结合长期和短期目标。
劳逸结合：适当安排休息时间，进行轻松活动，如听音乐、看电影。
保持良好作息：早睡早起，避免熬夜，确保有充足的睡眠。
请根据自己的实际情况和需求调整上述时间安排，确保学习效率和生活质量