如果忘记填写考研健康监测信息，可以采取以下补救措施：
及时联系考点或考试院
尽快联系报考点或当地教育考试院的电话，咨询是否有补救措施。每个省份的考点要求可能有所不同，因此及时沟通是获取准确指导的关键。
补充填写健康信息
如果漏签了健康监测表，需要尽快补填剩余的天数。例如，如果漏签了1天，就补填1天，确保信息完整。
核酸检测
如果所在省份要求提供核酸检测报告，且漏签情况可能会影响考试，建议在考前7天内进行一次核酸检测，以确保安全。
申领并打卡健康码
如果需要申领健康码并进行每日健康申报，尽快完成申领和打卡。有些省份可能允许补打卡，例如河北省的补打卡方法。
保持绿码
即使忘记填写健康监测信息，也要确保自己的健康码是绿色的，并继续正常备考，等待考试院的进一步通知。
关注官方信息
关注所在省份和报考点的官方公告，了解最新的防疫要求和补救措施，确保按照要求执行。
通过以上措施，可以最大程度地减少忘记填写考研健康监测信息带来的影响，确保顺利参加考试。