考研想回自己学校，可以 直接联系导师或学院负责研招的人，说明情况并询问具体的调剂流程。以下是一些具体的建议：
联系导师
通过电话或短信的方式告知导师你已经回到学校，并表达想要回到学校继续深造的意愿。
如果导师同意，那么接下来就可以按照学校的调剂流程进行操作。
联系学院负责研招的人
除了联系导师，你还需要联系自己学院的负责研究生招生的老师，了解具体的调剂政策和流程。
老师可能会提供一些有用的信息，比如是否需要填写特定的表格或提交哪些材料。
关注学校官网
时刻关注学校的官方网站或相关招生信息，了解是否有最新的调剂政策和通知。
学校官网通常会发布最新的招生信息，包括调剂的时间、条件和流程等。
确认录取
在调剂过程中，你可以同时申请多个学校，但最终只能确认一个录取。
因此，在申请调剂时，建议选择几个有把握的学校，并优先关注那些你希望回到的学校。
通过以上步骤，你可以有效地向学校表达你的意愿，并按照流程完成调剂过程，最终顺利回到自己学校继续深造。