面对考研的困难和压力，感到想要放弃是很正常的情绪反应。以下是一些建议，帮助你应对这种情绪并做出决定：
1. 允许自己有这样的想法
接受现实：认识到“考不上”是普遍的想法，不必为此感到羞愧或自责。
不要妖魔化：不要将放弃考研的想法视为洪水猛兽，它只是众多可能性之一。
2. 冷静思考
分析原因：深入思考你为何想放弃，是因为复习压力、时间紧迫、自信心下降还是其他原因。
重新规划：根据自己的实际情况和备考进度，制定一个合理的复习计划。
3. 调整心态
保持积极：保持乐观的心态，相信自己有能力克服困难。
劳逸结合：适当放松，如听音乐、散步或进行运动，以缓解压力。
4. 寻求支持
交流分享：与其他考研同学交流，互相鼓励和支持。
寻求帮助：如果感到无法独立解决问题，可以向老师、同学或辅导机构寻求帮助。
5. 考虑其他选择
及时止损：如果你考研的决定是基于跟风或逃避，考虑其他职业道路或学习机会。
坚定信念：如果你认为考研是必选项，那么坚定自己的信念，调整好心态，继续前行。
6. 自我反思
认识自己：接受自己现在的水平，既不是最初想象的那样好，也不是想象的那么糟。
控制预期：设定可实现的目标，逐步提升，避免一次性追求过高的目标。
7. 做出决定
休息一下：给自己放个小假，出去散散心，有助于理清思路。
做出选择：在充分考虑后，做出是否继续考研的决定。
记住，每个人的情况和需求不同，以上建议可能需要根据你的具体情况进行调整。最重要的是找到适合自己的方法，保持积极的心态，并相信自己有能力克服困难。