面对考研中途掉队的情况，你可以考虑以下建议：
接受现实
首先要接受考研失败的现实，不要否认和逃避。
分析原因
对失败的原因进行深入分析，找出不足之处，吸取教训。
重新规划
根据自己的实际情况和备考进度，重新制定一个合理的复习计划。
明确目标
明确你想要考取的院校、专业以及未来的发展方向。
制定计划
制定一个可行性较高的每日学习计划，并逐步调整以适应自己的学习节奏。
寻求支持
向家人、朋友或老师寻求支持和帮助，他们可以提供鼓励和建议。
保持积极心态
保持积极乐观的心态，面对困难和挑战要积极寻找解决方法。
管理情绪
学会管理自己的情绪，避免过度焦虑和沮丧，可以通过运动、放松练习等方式缓解情绪。
扩大兴趣爱好
在备考之余，培养自己的兴趣爱好，参加社交活动，丰富情感生活。
边工作边考研
如果经济压力较大，可以考虑先就业，在工作中了解自己的兴趣和职业方向，同时准备考研。
阶段性激励
设定阶段性的小目标，完成后给予适当的奖励，未完成则实施惩罚，以激励自己。
效率学习
重视学习效率，而不是单纯追求学习时间的长度，提高学习效率对未来的工作和学习都有重要意义。
交流分享
与其他考研同学多交流分享，互相鼓励和支持，这可以帮助缓解压力和孤独感。
适当放松
适当的放松可以帮助缓解焦虑和压力，如听音乐、做运动、看书、写日记等。
专业指导
如果自己无法克服困难，可以寻求专业的心理咨询或指导，帮助自己调整心态和思路。
请记住，每个人的情况都是独特的，因此这些建议需要根据你的具体情况进行调整。