考研期间走神是很常见的问题，以下是一些建议帮助你在考研期间保持专注：
饮食调整
早餐或学习前避免高碳水化合物的食物，如大米、面条、包子等，可以选择低GI（血糖指数）的食物如玉米、红薯等。
减少糖果的摄入，可以选择富含维生素C的水果或胶囊作为替代。
保持充足的水分摄入，避免脱水导致的疲劳。
作息习惯
确保每天有足够的睡眠，建议晚上10点前入睡，早晨6点左右起床，保持规律的作息。
午休时间控制在15-30分钟，避免过长的午休影响晚上的睡眠。
提神饮品
早晨喝一杯咖啡或茶可以帮助提神醒脑，但需注意不要过量，避免晚上失眠。
可以尝试喝一些提神的草本茶，如绿茶、红茶等，这些茶叶含有茶多酚等提神成分。
环境调整
保持学习环境光线充足、通风良好，避免长时间待在昏暗、不通风的地方。
尽量坐在靠近窗户的位置，呼吸新鲜空气。
适度活动
站起来走动、拉伸一下四肢，促进血液循环。
如果长时间坐着学习，可以起来做一些简单的伸展运动。
其他方法
随身携带风油精或清凉油，困倦时涂抹在太阳穴或风池穴上。
用冷水洗脸，避免久坐。
听一些节奏感强的音乐或励志歌曲，激发精神。
可以尝试听一些老师的劝学音频，如晓燕老师、汤家凤老师等。
科学休息
每隔一段时间进行短暂休息，如50分钟学习后休息10分钟，有助于提高学习效率。
限制任务完成时间
在进行每一项学习任务时，都应该限制自己的完成时间，并且，这个时间，最好要以自己最好的状态为标准来规定。
营造整洁的学习环境
在开始学习之前，整理好自己的书桌，清理一下垃圾，将桌面上的书本及物品摆放整齐一些，尽量不要把与学习无关的东西，比如零食、手机等等放在桌面上。
休息期间不玩手机
很多同学在休息的时候习惯性玩手机，刷刷短视频、看看微博等等。然而，等你放下了手机，想开始学习，可能就会发现，自己投入不进去了，脑海里全是刚刚在软件上刷到的内容，挥之不去了，思绪也完全被带入其中。
学会延迟满足
对于很多同学来说，可能是很难离开手机的，学习间歇休息的时候就会想玩一会儿。但是，一旦开始玩起来，可能就很难放下了。所以，希望大家学会延迟满足，在白天短暂的休息期间不要玩手机。
通过以上方法，可以有效减少考研期间的走神现象，提高学习效率和专注力。希望这些建议对你有所帮助。