实习生考研需要合理安排时间，确保两者都能兼顾。以下是一些具体的建议：
明确优先级
如果考研是主要目标，优先备考，与校方或实习单位沟通，争取调整实习时间或减轻实习任务。
评估实习的价值，如果实习对职业规划有重要意义且无法调整时间，需要权衡利弊，合理安排时间。
制定合理计划
详细复习计划：制定月、周、日复习计划，设定清晰的学习目标，确保切实可行。
利用碎片时间：实习期间可以利用碎片时间复习，如上下班路上、午休时，可用来背单词、听网课、记笔记等。
科学复习方法：如运用番茄工作法、艾宾浩斯遗忘曲线等，提升记忆和理解能力。
提高学习效率
专注学习：在有限时间内保持高度专注，选择安静的学习环境，减少干扰，提高学习效率。
保持积极心态：实习和考研双重压力下，保持积极乐观的心态非常重要。通过运动、音乐等方式缓解压力。
灵活应对实习
与实习单位沟通：尝试与领导沟通，说明考研需求，争取减轻实习任务或调整工作时间。
选择合适的实习岗位：选择与考研专业相关或工作量较轻的岗位，以便有更多时间复习。
提前准备
提前备考：尽早开始复习，拉长备考周期，为实习留出更多缓冲时间，减轻双重任务的压力。
关注考研信息：及时了解考研政策、招生简章等信息，确保备考策略的及时调整。
合理安排休息
保证睡眠：合理安排作息，确保充足的睡眠，以保持精力充沛，提高学习效率。
适当放松：在紧张的备考和实习之余，安排散步、看电影等放松活动，缓解身心疲劳。
通过以上方法，实习生可以在实习的同时，有效地进行考研复习，实现两者的平衡。