面对考研朋友来找我，以下是一些拒绝的建议：
直接表达
可以直接告诉朋友你不想考研，想直接上班。考研确实很累，没有非常大的决心，不要尝试了。
说明理由
可以和朋友说明自己的学习计划已经非常明确，无法分心去备考。考研需要意志力和专注，而你需要保持自己的学习节奏。
转移话题
可以尝试转移话题，找一些其他的话题和朋友聊，避免直接拒绝可能带来的尴尬。
提供支持
即使不能一起备考，也可以提供一些考研的资料或经验分享，帮助朋友在考研的道路上顺利前行。
坚定态度
如果朋友依然劝你出去玩，可以态度坚定地表达自己的想法，不要因为朋友的劝说而动摇。
示例回复：
“谢谢你的邀请，但我目前的学习计划已经非常明确，无法分心去备考。考研需要意志力和专注，而我现在需要保持自己的学习节奏。如果你需要考研的资料或经验分享，我很乐意帮助你。希望你能理解我的决定，祝你在考研的道路上顺利前行。”