考研中途感到难受，可以尝试以下方法来缓解不适：
休息和放松
暂时离开考场，到洗手间或其他地方稍作休息。
适当进行放松活动，如散步、听音乐、看电影或与朋友聊天。
自我调节
采用深呼吸、冥想或放松训练等方法来缓解紧张情绪。
保持积极心态，相信自己能够克服困难。
调整学习计划
根据实际情况，适当调整学习计划，确保计划既具有挑战性又可行。
将任务分解为小步骤，每次专注于一小部分内容。
寻求支持
与家人、朋友或同学分享感受，寻求他们的支持和理解。
在需要时，考虑寻求专业心理咨询师的帮助。
健康生活方式
保持规律的作息时间，保证充足的睡眠。
维持健康的饮食和适量的锻炼，有助于缓解压力。
考前准备
在考试前做好充分的准备，熟悉考试流程和注意事项。
保持冷静和自信，发挥自己的实力。
应对身体不适
如果出现身体不适，如颈椎酸痛、腰部酸痛等，可以尝试活动身体、做伸展运动或使用辅助工具如腰垫。
眼部不适时，可以洗干净手，做眼睛保健操，并适当使用眼药水。
情绪管理
正确面对自己的情绪，不要压抑或过分放纵。
找到适当的方式来释放负面情绪，如找朋友倾诉或通过运动放松心情。
记住，每个人的情况和应对方式不同，找到适合自己的方法是关键。如果情况没有改善或者感到严重不适，请及时寻求专业医疗或心理咨询的帮助