带考研备考的学生，家长和老师可以采取以下措施：
家长方面：
积极心态：
鼓励孩子保持乐观，关注进步而非仅结果。
合理规划：
帮助孩子制定复习计划，确保有足够的休息和娱乐时间。
提供支持：
在情感和物质上给予支持，让孩子知道他们并不孤单。
鼓励自主学习：
培养孩子的解决问题能力，并提供必要资源。
关注健康：
提醒孩子注意身体健康，保证充足的睡眠和合理的饮食。
减压方法：
教给孩子减压技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等。
分享经验：
与孩子分享自己的经验，帮助他们学习。
鼓励社交：
鼓励孩子保持适当的社交活动，维持良好心态。
目标明确：
帮助孩子明确目标，理解考研只是众多途径之一。
庆祝进步：
对孩子的任何进步给予肯定和庆祝。
老师方面：
明确目标：
帮助学生了解考研的意义和目的，明确职业发展目标。
提供信息：
收集并提供考研相关信息，如院校选择、考试内容等。
学习指导：
给予学习方法和备考策略的指导。
榜样激励：
邀请成功的学长学姐分享经验，激励学生。
营造氛围：
创建良好的学习氛围，组织学习小组。
专业辅导：
提供必要的专业辅导课程或培训。
心理疏导：
关注学生心理状态，提供心理支持和疏导。
实践机会：
鼓励学生参加实践活动或科研项目。
家庭支持：
与家长沟通，争取他们的支持和配合。
持续关注：
在考研过程中，持续关注学生进展，及时给予指导和帮助。
其他注意事项：
避免压力：家长应避免给孩子过大的压力，并经常与孩子沟通复习情况。
生活关心：在生活上多关心孩子，帮助他们建立规律的作息习惯。
解决问题：针对孩子在复习中遇到的问题给予安慰和帮助。
精神支持：在孩子备考期间，提供充足的精神支持。
通过上述措施，家长和老师可以为学生创造一个良好的学习和生活环境，帮助他们更有效地备考。