如果在考研期间发现自己阳性了，可以采取以下措施：
保持乐观心态
阳性虽然出现在考研前，但仍有时间进行调整。保持乐观，积极面对，避免过度焦虑。
日常消毒与防护
做好日常消毒，酒精每天喷一喷，保持室内通风。尽量避免出门，出门必戴口罩，尤其是N95口罩，避免去人多的地方。
休息与饮食
第一天可能会比较难受，发烧时不要勉强学习，要全力恢复体温，保持清醒。多喝水，适当减轻学习计划，保持对知识的敏感度。
喝热水和泡脚可以帮助缓解全身发冷的症状，穿厚一点保暖。
寻求医疗帮助
如果症状严重，应及时就医，并遵循医生的指导进行治疗。同时，注意休息和营养，避免传染他人。
调整作息与复习
保持充足的睡眠，适当运动，增强免疫力。调整作息，确保在考试当天能够发挥出最佳状态。
联系当地教育考试院
及时联系当地教育考试院，了解是否可以申请单独考场或在医院参加考试。各省教育招生考试单位的联系方式可以提前查询。
用药需谨慎
在医生指导下使用退烧药和中药、抗病毒药，避免自行滥用药物，以免产生副作用。
保持信心
坚信自己能够战胜困难，发挥出最好的水平。保持积极的心态，相信自己的努力会有回报。
通过以上措施，可以尽量减少阳性对考研的影响，保持身体健康和良好的心态，争取在考试中取得好成绩。