编写全年考研规划表时，可以按照以下步骤进行：
明确目标
确定目标院校和专业，了解该专业的考试要求和历年真题。
制定总体计划
将整个备考周期划分为几个阶段，如前期准备阶段、第一轮复习阶段、第二轮复习阶段、第三轮复习阶段和冲刺阶段。
为每个阶段设定明确的学习内容和目标。
详细安排每日计划
根据总计划，将每天的学习任务细化，确保每天都有明确的学习任务。
合理安排时间，确保每个科目都能得到充分的复习。
具体科目复习计划
英语：
每天2.5小时学习，包括背单词、阅读理解专项练习、语法学习等。
每周至少阅读4篇英文文章，注重提高阅读速度和理解能力。
数学：
每天1小时看教材，做小部分基础练习，背公式。
系统复习高等数学、线性代数、概率论与数理统计等科目。
专业课：
根据所考专业进行针对性复习，每天1小时看教材，做基础练习。
重点复习专业课程，构建知识框架。
准备阶段
在前期准备阶段（2023年7月-2023年9月），确定目标院校和专业，了解考试要求，制定详细的学习计划，准备相关资料，复习基础知识。
精神食粮与激励
储存精神食粮，如电影、励志书籍等，以备不时之需。
做考研日记，找一个考研小组，方便信息共享和互相激励。
定期评估与调整
每隔一段时间（如每周或每月）评估学习进度，根据实际情况调整学习计划。
多做真题，分析错题，查漏补缺。
冲刺阶段
在冲刺阶段（通常为12月），重点复习易错知识点，做模拟试题，保持良好的作息和心态。
通过以上步骤，可以制定出一份详细的全年考研规划表，确保备考过程有条不紊，提高学习效率。