对于体育考研的背书打卡，可以采取以下几种方法：
小程序打卡
从11月20日开始，每日上午10点前，会发放背诵题目，包括生理、运训、学体各两道题目。
需要在小程序上完成打卡，可以发送背诵语音或者默写图片。建议选择完整默写或写出思路。
文字或打字打卡
如果背诵基础较好，可以尝试全部写字或打字的方式进行打卡，这样能更全面地复习和巩固所学内容。
关键词拍照打卡
对于背诵基础较为薄弱的同学，建议只写关键词并拍照打卡，或者口头背诵后手机录音打卡，然后直接发送到带背群中。这种方式更为高效，能确保当天带背的内容全部背下。
分组打卡
后续会固定分组，同学们可以互相监督，加强打卡力度。
建议
结合考试大纲：在背诵时，可以结合目标院校的大纲，大纲上没有的题目可以酌情选择性背诵。
多背多记：领背内容不仅限于考题，有能力的话可以适当多背多记，以增强记忆效果。
注意要点：在背诵默写答案时，要点小标题部分必须记住且准确无误，解释说明部分能完整背诵更好，也要求能写出大意。
通过以上方法，可以有效提高背诵效率，确保在考研中取得好成绩。