面对考研崩溃的女生，以下是一些建议来帮助你重新调整心态：
理解并接受情绪
考研是一项压力很大的任务，感到崩溃是很正常的反应。首先要接受自己的情绪，记住这只是一时的情绪而已，不要过于自责或泄气。
寻求支持
将你的感受分享给身边的朋友或家人，他们可以给你鼓励和支持。有人与你分享经历和情感，可以帮助你缓解心理压力。
调整学习计划
如果你感到压力过大，可能是因为你的学习计划不合理。重新评估你的计划，确保它合理、可行，并给自己留出休息和放松的时间。
放松身心
找到适合你的放松方式，如锻炼、听音乐、读书等。给自己一些休息的时间，让自己得到充分的放松和恢复。
建立积极的心态
正面思考对你的情绪和表现有积极的影响。给自己一些正面的言辞和肯定，相信自己的能力和潜力。尝试将曾经的成功、挑战和成长作为动力，来继续努力。
找到动力
找到你考研的原因和激励自己的动力。这样会让你在压力面前变得坚定，并让你有决心克服困难。
接受负面情绪
不要放任负面情绪，找到心态崩的原因，多给自己积极的心理暗示。允许自己偶尔崩溃一次，然后再去找崩溃的原因和解决办法。
寻求专业帮助
如果你觉得自己无法独自应对情绪问题，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以提供更专业的指导和支持。
自我调节
尝试采用一些自我调节的方法，如深呼吸、冥想、放松训练等。这些方法可以帮助你缓解紧张情绪，平静心态。
做好考前准备
在考试前，做好充分的准备，熟悉考试流程和注意事项。在考试过程中，保持冷静和自信，发挥自己的实力。
通过以上这些方法，你可以逐步调整自己的心态，重新找回对考研的信心和动力。记住，考研只是人生旅程中的一小部分，最重要的是保持积极的心态，相信自己的能力，坚持努力，最终你会达到自己的目标。