面对考研中数学的恐惧，你可以尝试以下策略来应对：
调整心态
认识到数学的难度，并尝试去喜欢它。
不要仅仅为了考研而学习，而是享受学习的过程。
制定计划
制定一个周密可行的复习计划，并严格遵守。
合理安排学习时间，避免拖延和松懈。
基础知识
重视教材，确保对基础知识有深刻的理解。
课后习题和总结每章的重点内容。
动手实践
多做习题，通过实践来提高解题能力。
不要仅满足于看题，要亲自动手解决问题。
做笔记
在复习过程中做好笔记，总结精华和易错点。
使用真题
做真题来模拟考试，严格按照考试时间和评分标准。
归纳总结
注重归纳总结常考题型和解题技巧。
交流学习
与研友交流，分享学习心得，增强信心。
保持健康
锻炼身体，保持良好的生活习惯，有助于保持清醒的头脑。
面对困难
遇到难题不要气馁，将其视为成长的机会。
坚信只要努力，就会有收获。
记住，考研是一场持久战，保持耐心和恒心至关重要。希望这些建议能帮助你克服对考研数学的恐惧，祝你考研顺利!