情绪暴躁时管理考研的方法如下：
情绪转移，释放压力
尝试将注意力转移到其他事物上，如走到室外晒太阳，享受自然的宁静。
给自己放假，用喜欢的方式彻底放松，将负面情绪抛诸脑后。
合理发泄，情绪释放
与同学相约外出品尝美食、看电影或在操场上漫步，这些都是不错的选择。
可以尝试高歌一曲，通过音乐找回内心的平静与力量。
远离负能量，保持积极
适当远离那些传递负能量的人，避免他们的负面情绪影响到自己。
保持积极心态，坚信自己能够完成考研。
坚定信心，自信
观看励志视频或文章，以他人成功的经历激励自己。
时刻注意自己的情绪转变，停下来调整情绪，分析烦躁的原因并寻找解决方法。
适当放松自己
安排固定的时间段休息娱乐，如听音乐、散步、午休等。
保证充足的睡眠，避免夜间起床，保持入睡环境安静。
接受不完美，避免过度比较
接受自己无法学完所有知识的事实，尽最大努力去学习和掌握。
专注自己的计划和复习节奏，不要过分在意他人的进度和正确率。
学会自我放松
通过深呼吸、适度运动、听音乐、参与兴趣活动等方式让自己放松下来。
合理安排日常生活，保持规律作息，兼顾学习与休闲。
适当倾诉情感
对朋友或家人倾诉自己的压力和烦恼，分享和分担。
通过写日记、绘画等方式表达自己的情感。
积极应对，保持平和与自信
保持对考研成功的信心，避免过度担忧和消极情绪。
制定合理的学习规划，明确备考目标和计划，确保复习效率。
允许自己有休息的时间
了解自己的精力波动，合理安排学习计划，充分利用高精力时间段解决重难问题。
适当休息和放松，避免过度疲劳，保持身心健康。
通过以上方法，可以有效管理情绪暴躁，保持考研期间的平和与自信，从而提高学习效率，取得更好的成绩。