要在英语考研中刷分，可以遵循以下步骤：
背单词
持续不断地背真题中的单词，特别是生词和核心词汇。
多轮背诵，直到一看到英文就能反应出中文的程度。
二刷真题
按照正常进度，2天刷完一个年份的阅读真题，每天刷2篇，并做好复盘。
每周空出一天做一套模拟题，培养做新题目的感觉。
小三门配合阅读
小三门（完形填空、新题型、翻译）虽然没有阅读那么重要，但学好了可以拉很多分。
先把方法论学会，然后配合阅读一起刷，每天任意一个题型交错着来刷。
作文训练
多动手写几篇作文，总结模板。
根据各种真题和范文，总结出属于自己的作文模板，避免使用千篇一律的模板。
技巧总结
重点掌握词组而不是单个单词，整理出有助于做题的词组。
阅读理解和新题型可以用超级绝绝子的方法和技巧，做对80%的题。
时间规划
3-6月：打好基础，通读一遍，搞懂单词和句子，做题并整理笔记。
7-10月：培养做题技巧，继续做题并总结错题特征，掌握各题型的解题方法。
11-12月：考前模拟，查漏补缺，重点做模拟题和真题。
使用《考研真相》
先用试题册做题，控制时间，先看题干再定位文章，读文章时不求完全理解，但要做对题。
使用逐句精解册，拆分句子，翻译并对照解析，找出问题所在。
参考真题讲解册，熟悉解题思路，多做几道题练手。
避免常见错误
作文避免使用大家都在用的模板，要新颖，避免雷同。
阅读理解中，重点掌握词组，而不是单个单词，有助于提高做题速度和准确率。
通过以上步骤，可以有效提高英语考研成绩。建议基础较差的同学先打好基础，然后再逐渐提高做题技巧和速度。