考研自命题刷题的方法可以总结为以下几个步骤：
确定目标：
明确刷题的目的，比如巩固知识点、提高解题技巧或熟悉考试题型和难度。
选择合适的习题：
从基础题开始，逐渐增加难度，选择正规出版的考研数学辅导资料或历年真题。
做题：
在规定时间内完成习题，并记录所用时间和得分情况。遇到难题可以先跳过，继续做其他题目。
核对答案：
完成所有题目后，核对答案，找出错题和难题，并弄清楚错误原因和解题思路。
复习知识点：
对于做错的题目，回到教材中复习相关知识点，加强理解和记忆。
重复练习：
对于薄弱点和难题，反复练习，直到掌握知识点和解题技巧。
制定计划：
制定合理的计划，包括每天的做题量和时间安排，逐渐增加难度和时间要求。
反馈和调整：
在刷题过程中，不断反馈和调整学习计划和方法，根据实际情况进行调整和改进。
总结解题思路：
在刷题时，注意总结解题思路，多思考方法和技巧，利用错题本巩固薄弱环节。
一刷打基础：
看完一章后直接做对应章节习题，利用知识点记忆的黄金期。
二刷查缺补漏：
分析错题原因，解决后错误率会降低，做题更流畅。
三刷错题复盘：
重新刷一遍错题，判断掌握程度，强化知识点薄弱的地方。
提高熟练度：
通过系统总结和专项训练提高熟练度，针对弱点难点进行集中训练。
加强时间观念：
解题时注意时间管理，避免在难题上花费过多时间。
追根究底+善于总结：
弄明白每道题的知识点，特别是半知半解的题型，做好笔记总结。
善用错题：
分析错题原因，深挖相关知识点，从错题中找出解题思路，进行归纳总结。
夯实基础：
重视教材中的基本概念、公式、定理和解题方法，确保基础扎实。
刷真题：
刷近20年的真题，计时答题，分析错题，回归课本，学习掌握不清的知识点。
总结解题方法：
思考题目涉及的知识点，解题思路，数学方法和思想，一题多解与多题一解，题目的变化与拓展。
听讲解：
如听660题的官方主讲讲解，对每道题进行逐题精讲，通过讲解和独立做题加深理解。
通过以上步骤，你可以更有效地进行考研数学的刷题练习。