考研英语一的备考可以从以下几个方面入手：
记单词
方法：每天记60—80个单词，早上记，晚上听写。周一到周五记，周六周天复习这一周记的单词。重点记单词意思，不必过分在意单词拼写。
建议：可以使用《考研词汇闪过》等按照真题考频划分重点的单词书，这样既省时间又能掌握单词的用法。
学语法
方法：跟着B站上的考研语法视频学习，语法需要反复学习，至少三遍以上。
建议：重点学习阅读中常出现的长难句的语法结构，可以通过分析真题中的句子来提高语法水平。
做阅读试题
方法：一周做一套（4篇）阅读试题，不要刷题。九月份之后，可以开始做一周2套。
建议：做完题后，要认真分析答案，看看自己的思路和正确答案差在哪里，从错误中吸取教训。
背单词与真题结合
方法：从真题中挑选不认识的单词进行背诵，并分析真题阅读。
建议：记录背诵的时间点和内容，定期复习，这样可以提高记忆效率。
利用碎片时间
方法：利用坐公交、排队等碎片时间复习单词和看错题。
建议：把时间管理好，充分利用每一分钟来学习。
制定学习计划
方法：制定一个详细的学习计划表，确保每天有足够的时间进行复习和练习。
建议：计划要合理分配，既要保证学习效果，又要保证休息和娱乐时间。
寻求帮助
方法：可以向往届高分学姐/学长请教复习经验或计划。
建议：多与他人交流，可以获取更多的学习技巧和心得。
通过以上方法，认真备考和练习，相信你会在考研英语一中取得理想的成绩。祝你成功!