考研后想要不吵醒室友，可以采取以下措施：
提前沟通：
在开始早起晚归的复习生活之前，与舍友进行沟通，告诉他们你的计划和原因，争取他们的理解和支持。同时，询问他们是否有什么特殊的作息时间，尽量调整自己的作息时间以减少对他们的影响。
保持安静：
在早起和晚归的过程中，尽量保持安静，避免发出太大的声音。例如，在出门前将所需的物品准备好，避免在离开宿舍时翻找物品。在回到宿舍后，也尽量轻声关门，避免吵醒舍友。
调整作息时间：
如果可能的话，尝试调整自己的作息时间，尽量和舍友的作息时间保持一致。例如，在舍友起床后再起床，或者在他们睡觉后再离开宿舍。
提供帮助：
如果在复习过程中需要舍友的帮助，例如借阅书籍或资料，可以主动提供一些帮助作为回报。这样可以增进你们之间的友谊，他们也会更愿意理解和支持你的考研计划。
保持卫生：
在早起晚归的过程中，保持宿舍的整洁，避免在离开宿舍前留下垃圾或杂物。这样可以减少给舍友带来不便。
使用振动设备：
可以考虑使用带震动功能的手环或手机铃声调成震动，这样即使声音不大也能唤醒自己，减少对舍友的干扰。
轻手轻脚：
起床后动作尽量放轻放缓，避免碰到东西发出声响。例如，穿拖鞋时可以在床上放一双袜子，穿上袜子再去穿拖鞋声音就几乎没有了。
提前准备：
前一天晚上准备好第二天要穿的衣服、洗漱用品等，这样可以减少早晨寻找物品发出的声响。
使用小台灯：
如果需要照亮，可以使用小台灯或手机手电筒，避免直接打开宿舍的大灯，过强的光照可能会惊醒沉睡的舍友。
定期询问：
主动询问舍友是否被吵醒，了解他们的感受，及时做出调整，避免因为自己的行为影响宿舍关系。
通过以上方法，可以尽量减少考研后对室友的影响，同时保持良好的宿舍关系。