手绘考研食物图可以按照以下步骤进行：
1. 初步构图
确定画面内容与元素，采取稳定的构图方式，如三角形构图。
重点突出食物主体，搭配适当的点缀，如草莓、叶子等，注意画面有聚有散的节奏感。
2. 大色块
确定画面主色调、辅助色、点亮色，尝试使用邻近色或对比色进行配色。
可以参考6:3:1的配色方法，以绿色为主色调，黄色为辅助色，红色为点亮色。
3. 大明暗关系
确定画面光源方向，画出每个物体的暗部和投影。
暗部要考虑物体固有色、光源色、环境色等因素。
4. 物体具体化
根据构图和色彩，添加或擦拭已有物体，让其具象化。
画出画面细节，通过增减调整画面，丰富元素。
5. 刻画
使用不同粗细的笔刷进行细节描绘，如高光、阴影、纹理等。
注意色彩的饱和度和对比，让食物看起来更加生动诱人。
6. 调整和完善
检查画面的构图是否平衡，颜色是否协调。
对画面进行整体的调整，如色彩的过渡、明暗的对比等。
7. 描边
使用专用的描边笔刷，在描边时注意线条的粗细变化，适当增加断线效果。
技巧提示
观察食物摆盘，多拍照以获取灵感。
上色时，可以适当提高饱和度，让食物更加鲜艳。
描边时，线条可以适当断开，增加画面的灵动性。
以上步骤可以帮助你开始手绘考研食物图。记得在绘画过程中，多练习和尝试不同的技巧，以找到最适合自己的方法。