考研过程中反复崩溃是常见的情况，以下是一些建议帮助你应对心态崩溃，保持良好心态继续学习：
停止胡思乱想，认真复盘
当感到焦虑时，暂时放下书本，远离焦虑源，进行一些放松活动，如散步、吃零食等。
平复心情后，回顾之前的复习情况，给自己一些正面肯定，并分析需要改进的地方，制定新的学习计划。
专注于自己的学习进程
竞争对手只有你自己，要根据自己的实际情况合理安排时间，不要盲目比较他人的进度。
了解所报考学校的录取标准，评估自己目前的差距，并制定详细的学习计划逐步缩小差距。
接受现实，考研不可能面面俱到
不必过于担心无法全面覆盖所有知识点，即使到了临考前一刻，许多考生仍在吸收新知识。
专注于自己的学习方法和效率，而不是试图全面掌握所有内容。
调整状态
情绪崩溃是正常现象，没必要强行克制或自责。可以通过深呼吸、休息、哭泣等方式来发泄情绪。
暂时不要想着停下来浪费时间，带着情绪学习效率不高，先调整情绪再继续学习。
找正反馈
通过每次考试的成绩来评估自己的学习状况，缺乏正反馈会导致学不进去。
可以设定一些小目标，并在达成后给予自己一些奖励，以增强学习动力。
找到情绪崩溃的原因
分析情绪崩溃的具体原因，如模考成绩不佳、复习环境糟糕等，找到问题的根源才能更好地解决。
正视压力，接受自己可能会有焦虑和不安的情绪，不要过分苛责自己。
找到前进的动力
明确自己考研的目标，是为了更好的就业机会、实现职业发展，还是提高自己的学术水平。
建立坚定的信念，相信自己能够成功，其他都不重要。
脚踏实地
认识到自己的学习情况和实力，不要过分焦虑，集中精力面对接下来的复习。
提高学习效率，制定合理的学习计划，并严格执行。
寻求支持
将自己的感受分享给朋友或家人，他们可以给你鼓励和支持。
在需要时，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。
学会放松
在学习之余，给自己一些时间和空间，进行适当的放松和娱乐活动，如听音乐、看电影、进行户外运动等。
冥想和深呼吸练习也是缓解压力的有效方法。
通过以上方法，你可以更好地应对考研过程中的心态崩溃，保持积极的心态，坚持到最后。记住，考研只是人生旅程中的一小部分，最重要的是保持积极的心态，相信自己的能力，坚持努力，最终你会达到自己的目标。