构建一个高效的考研英语笔记体系，可以从以下几个方面入手：
明确复习目标
在开始任何复习之前，明确你的复习目标是什么。例如，考研英语的重点和难点是什么？你在哪些方面存在短板？明确这些问题，能够帮助你更有针对性地做笔记。
分类整理
将考研英语的知识点分门别类地整理，例如词汇、语法、阅读理解、翻译和写作等。每一类内部再细分，比如词汇可以按级别或主题分类，语法可以按时态、从句等分类。这样的分类整理，能够帮助你在复习时一目了然。
详细记录
词汇：记录背了很多遍都还没有记下来的词、容易混淆的词以及真题中碰到的生词。这些词记录下来后，需要经常反复查看，再怎么脸盲，见过很多遍你肯定会记住的。到后期，你就可以拥有一本自己整理的核心词汇书。
长难句：记录自己做题的过程，分析自己的错处，对比自己的翻译和正确的翻译，总结自己的不足之处，不断纠正，同时记录句中的特殊句型结构及语法。
语法知识：将英语常用的句型及例句进行逐一整理，并且将简单易错的其他语法注意事项记录在所有句型之后。特别是完型和翻译题型中，很多都必须要有非常强的语法知识。
阅读题：记录阅读题中的生词和核心词汇，到后期，你可以拥有一本自己整理的核心词汇书。
写作素材：把历年来英语真题作文题目的话题整理一下，根据不同的话题积累自己的素材。通过英文的网站或者读物，看看是怎么来表达观点或者列举例子的，务必要言之有物，行文具有逻辑，而不是随意堆簇句子和单词。作文想得高分，一定要有属于自己的“写作思路”模板。
做题思路总结：做真题的过程中，总结各题型类别如何选出正确答案（比如：例证题、细节题、词汇题等），及出题思路等等，这些都需要记录下来，整理成笔记。
反复强化
将每一类笔记反复回顾，并进行适当的扩展。比如，在记语法笔记时，不仅要记录规则，还要配以例句，并自己造句进行练习。词汇笔记可以附带同义词、反义词和用法例句，增强记忆的多样性。
使用技巧
扫描提干，划关键项：在做题时，首先扫描题干，划出题干中的关键词，这有助于快速定位到原文中的相关部分。
通读全文，抓住中心：在阅读文章时，先通读全文，抓住文章的中心思想和核心概念。首段通常包含中心句和核心概念，其他各段的段首和段尾句也常常是重点。
仔细审题，返回原文：在做题时，仔细审题，并将每道题与原文的某处建立联系。使用寻找关键词定位原则，通常是由题干出发，找到原文中的关键词进行定位。
重叠选项，得出答案：在判断选项时，将选项与原文中的相关内容进行重叠比较，找出最符合原文的选项。
通过以上步骤，你可以构建一个系统、高效的考研英语笔记体系，从而提高复习效率，取得更好的成绩。