考研与老师沟通的方式主要有以下几种：
邮件联系
邮件是考研联系导师的首选方式。邮件可以详细、正式地表达你的意愿和背景，同时可以附加相关材料，让导师更全面地了解你。建议使用学校的官方邮箱或学术邮箱进行联系，并在邮件中体现出礼貌和尊重。
电话联系
电话联系是直接且方便的方式，但需要提前准备好讲话内容和逻辑，以确保在有限的时间内传达有效信息。建议拨打导师的办公电话，并在拨打前发送短信简单介绍自己。
面对面交流
如果有机会，可以安排与导师的面对面交流，如参加导师的课题组会议或学术活动。面对面交流可以更直观地展示你的学术素养和热情，同时也能加深彼此的了解。
短信或微信联系
除了邮件和电话，也可以通过短信或微信向导师发送简短的问候或自我介绍。这种方式较为随意，适合在不太正式的情况下使用。
具体步骤和建议：
前期准备
在考研开始前，通过学校官网、研究生招生网站或导师的公开信息获取导师的联系方式（邮箱或办公电话）。
准备好自己的简历、成绩单、研究计划等相关材料，以便在联系导师时能够提供详细的信息。
初次联系
邮件：在考研成绩公布后，尽快给导师发送邮件，介绍自己的基本情况、考研成绩、研究兴趣等，并表达对导师的敬意和加入其研究团队的渴望。
短信或微信：如果导师未及时回复邮件，可以通过短信或微信再次联系，简洁明了地表达自己的想法和诚意。
后续跟进
邮件：在复试前后，继续与导师保持邮件沟通，分享自己的复试准备情况、研究进展或对导师研究的看法和建议。
电话：如果导师对你的邮件有回复，可以安排时间进行电话沟通，进一步探讨学术问题或表达加入导师团队的意愿。
注意事项
礼貌用语：无论是邮件还是电话，都要使用礼貌用语，尊重导师的时间和隐私。
重点突出：在沟通时，要突出重点，避免冗长和无关紧要的内容，确保导师能够快速了解你的核心优势和意愿。
保持耐心：导师可能因为工作繁忙而无法及时回复，需要保持耐心，避免频繁打扰。
通过以上步骤和建议，你可以有效地与考研导师进行沟通，展示自己的学术素养和热情，增加进入导师研究团队的机会。