针对考研真相英语一的刷题方法，可以总结如下：
第一轮：精读文章本身，弄懂单词和语法
使用《考研真相》进行精读，每篇文章定时15分钟，像考试一样读题，并在纸上作答。
仔细分析每个句子，尤其是长难句，确保理解每个句子的语法结构。
将不认识的单词按顺序写在纸上，左边写英文，右边写中文意思，以便后续复习。
一字一字翻译句子，加强语言理解。
第二轮：总结做题方法
在理解文章的基础上，总结每类题型的解题方法，例如阅读题的答题技巧。
练习快速定位关键信息，提高解题速度和准确率。
第三轮：熟悉文章知识点和做题方法，学会运用
复习并巩固第一轮和第二轮的学习内容，形成条件反射，看到题目就能迅速找到答案。
分析干扰项的特征，摸索命题人的命题规律。
成套训练
选择和考场一样排版的真题，如《考研真相》，进行成套训练，提前适应考场试卷排版。
控制答题时间，适应考场节奏，合理分配每个题型的做题时间。
分题型备考策略
按照阅读、新题型、翻译、作文、完形的顺序，依次准备，分题型练习，找到各个题型的规律和技巧。
模拟考试
到考前一周，进行全真模考，包括作文，预估分数，检查复习成果。
时间分配
在正式考试中，合理分配时间，例如：两篇作文60分钟，四篇阅读1小时，翻译题20分钟，新题型15分钟，剩余时间用于涂答题卡和检查。
通过以上步骤，可以有效地刷考研真相英语一，提高英语成绩。建议从基础开始，逐步提升，最终达到较高的准确率和速度。