考研疲倦期是许多考生都会遇到的问题，以下是一些调整心态的方法：
合理安排时间进行放松
当你复习疲劳时，最好的办法就是放松，歇一歇。可以利用傍晚的时间和小伙伴去操场或学校附近逛一圈，顺便买点想吃的食物，感觉没有什么是吃一顿自己喜欢的食物解决不了的。
每周抽出固定的时间休息，比如周五晚上可以提前回宿舍休息。疲惫过后，才更容易恢复动力值。
时刻清楚你的梦中目标院校
把目标院校的一张明信片摆在桌子上，懈怠的时候看一看，想想如果你考上这所学校，人生格局都有可能发生改变，多么值得去奋斗。
手机锁屏可以设置成目标院校或者目标院校的录取通知书，你想玩手机的时候，一看锁屏，应该也会有警醒的。
适当调整学习内容
如果出现满篇错误，自信心受到打击，建议做一些简单的题目找找自信，否则真的会出现自暴自弃的心态。
有的时候考研不一定是考最难的，如果做题做得顺利，真的是动力爆满。
保持对时间的敏感度
给自己设置一个倒计时日历，时刻提醒自己距离考研还有多少天。
适当延长睡眠时间
疲倦期时，晚起1小时，早睡1小时，给自己充充电。度过疲倦期后，会自然恢复到以往的作息时间。
适当的减少任务量
因为已经疲倦，如果任务量依然和以前一样，根本没有开始的动力。适当减少任务量，让自己有足够的时间和精力去完成每天的学习任务。
端正心态，增强信心
考研不仅考查一个人的能力，同时更是一个人信心和毅力的考验。越到最后，越要对自己有充足的信心，相信自己不会比别人差。
适当安排学习任务
根据自己的状况来安排学习任务，太繁重的任务会让自己产生畏难心理。将每天的学习任务拆分的细一点，每完成一个小任务就给自己积极的心理暗示，这样能够提升自己的信心，还能获得满满的成就感。
劳逸结合
学累时，可以做一点简单的任务，给自己一点缓冲的时间。适当的放松放松，劳逸结合学的效果才会好。
情感困扰
如果一人在备考，一人不考研，并且两者对考研的认识达不成共识的话，很多细小的矛盾都将影响备考者的心情和情绪。有对象的多沟通，尽量不要分手影响备考心情；没对象的别找了，对象以后会有，考研也就这么几个月，而且没准研究生有更好的。
通过以上方法，可以有效调整考研疲倦期的心理状态，帮助你更好地应对接下来的复习和考试。