考研复习时感觉什么都记不住，这是一个很常见的问题。以下是一些建议，希望能帮助你改善记忆效果：
多个感官并用：
在记忆时，尽量利用多种感官。例如，可以大声阅读，或者在没有旁人的情况下默念、轻微摇晃手指等，这些都有助于保持专注。
重复记忆：
每天留出一定时间（半小时至一小时）来梳理、总结和记忆当天的复习内容。每复习完一个章节，也要空出时间来系统整理知识。
建立关联：
将新学的知识与已有的知识建立联系，这样可以帮助你更好地记忆和理解。
场景记忆：
将考研复习知识具象化为一个场景，想象自己在何时何地能用这些知识，这样可以使知识与自身发生联系，更容易记住。
提出问题：
每复习一个知识点，试着提问并给出答案。用了这些知识，就能更好地记住它们。
适当休息：
复习太久时，适当休息2分钟，闭上眼睛调整呼吸，这样也许能有一定效果。
做真题和模拟题：
在真题或模拟题中发现不清晰的局部时，可以有针对性地再听相关内容的综合提醒，理清思路后再做类似题目进行巩固提高。
练习基本功：
如果计算能力不过关，建议每天抽时间做几道简单题目练练基本功，比如使用小程序的基础210练。
保持乐观心态：
在冲刺阶段，保持乐观的心态，积极备战，把主要精力放在复习上。
制定详细计划：
制定一个详细的复习计划，包括每天的学习内容和时间安排，按计划有条不紊地进行复习，避免混乱和焦虑。
强化记忆：
通过反复阅读、背诵、做题等方式强化记忆，加深对知识点的理解和掌握。同时，可以尝试使用不同的记忆方法，如联想记忆、重复记忆等。
寻求帮助：
如果感觉自己无法独立复习，可以寻求老师、同学或辅导班的帮助，他们可以提供复习资料、经验分享和学习方法等方面的帮助。
集中注意力：
在记忆时，尽量排除杂念和外界干扰，集中注意力。可以尝试给大脑减负、阶段性发呆加策略性走神、一次只做一件事等方法来提高注意力。
利用记忆规律：
遵循艾宾浩斯遗忘曲线，及时复习和回顾，多重复背诵，巩固记忆。
调整复习状态：
偶尔放下考研的事，稍微调整一下状态，让自己彻底休息一下，调整烦躁的心情。
制定合理计划：
根据自己的实际情况，调整和完善复习计划，合理分配不同学科的时间，交叉进行复习，保持大脑始终处于清醒状态。
通过以上方法，相信你可以逐步改善记忆效果，提高考研复习的效率。祝你考研顺利!