不考研可以委婉地表达为以下几种方式：
表达个人压力和担忧
"最近感觉压力很大，如果继续考研，可能精神上会支撑不住。我希望能先专注于当前的工作和生活，等时机成熟再考虑深造。"
说明现有成就和计划
"我对目前的学历已经很满意了，并且我已经找到了一份适合自己的工作。因此，我决定不再考研，而是把精力集中在工作上，提升自己的实际能力。"
强调家庭责任和实际情况
"家庭经济实力有限，父母年岁已高，急需我早点就业来改善家庭经济状况。因此，我决定放弃考研，早日步入社会，承担起家庭责任。"
表达上进心和持续学习的态度
"虽然我不打算考研，但这并不代表我没有上进心。我会利用空闲时间努力学习，不断提升自己，为将来的发展打下坚实的基础。"
寻求理解和支持
"我知道放弃考研可能会让家人失望，但我希望他们能理解我的决定。我会努力平衡工作和生活，确保自己身心健康，同时也会寻找其他学习的机会。"
这些方式既能表达你的决定，又能体现出你的责任感和对家庭、个人发展的考虑，有助于家人理解你的选择。