考研没考上后，可以通过以下步骤进行调剂：
查询调剂信息
及时关注“中国研究生招生信息网”（简称“研招网”）上的调剂信息，或登录各高校研究生招生网站查看是否有调剂名额。注意查看专业要求、调剂截止时间等相关信息。
符合条件者申请调剂
根据调剂信息中的要求，确定自己是否符合调入专业的报考条件。符合条件的考生应尽快按照要求填写调剂申请表，并提交相关材料，如初试成绩、个人简历、学术成果等。
等待院校回复
提交调剂申请后，考生需要耐心等待目标院校的审核。院校会根据考生的初试成绩、综合素质等条件进行筛选，决定是否给予面试机会。
参加调剂面试
如果接到调剂面试通知，考生应做好充分准备，包括专业知识、面试技巧等。面试可能采取线上或线下的形式进行。
确认录取结果
面试合格后，考生通常需要再次确认是否接受调剂录取。一旦确认接受调剂录取，考生即被正式录取为研究生，并需按照院校要求进行注册和入学手续。
其他选择
如果调剂也未能成功，考生还可以考虑明年再次考研，或者寻找其他的学习和工作机会。
建议
提前准备：在考研结束后，应尽早了解调剂政策和要求，准备好相关材料，以便在调剂期间能够迅速响应。
多渠道获取信息：除了官方渠道外，还可以通过考研论坛、社交媒体等途径获取调剂信息，增加调剂成功的机会。
选择合适的院校和专业：根据自己的实际情况和职业规划，选择合适的院校和专业进行调剂，避免盲目跟风或好高骛远。
保持沟通：在调剂期间，积极与目标学校和专业的招生老师进行沟通，了解招生政策、录取标准等信息，提高调剂成功率。