考研提升的能力主要包括以下几个方面：
搜集资料和信息的能力
前期搜集专业院校及相关信息，作为择校依据。
在整个考研过程中，搜寻学习资料，如政治课程、习题等。
规划时间能力
明确考试内容后，合理规划时间，安排各个科目的学习。
长期规划，如初期备考阶段主要精力用在专业基础上，后期多分配给主观陈述题。
学习能力
借助网上资源提高专业能力，筛选适合自己的学习资源。
学习方法，如提高词汇量、掌握专业知识的技巧。
自律能力
抵制诱惑，减少社交、逛街、玩游戏等活动。
保持极高的自律能力，确保考研成功。
自主学习的能力与习惯
培养主动学习的习惯，能够独立进行学术研究。
刻苦钻研，具备坐冷板凳的耐力。
宠辱不惊，锲而不舍的魄力
面对考研过程中的压力和挑战，保持冷静和坚持。
环境、眼界的提升
研究生阶段接触到更高级的学术环境，提升自己的学术视野。
主动学习能力和思辨能力
能够主动寻找信息和知识，有针对性地进行文献检索。
在交流中学习他人的智慧和思想，培养思辨能力。
自我调理能力
学会调剂心态，保持积极面对挑战。
沟通能力
与导师、同学和其他相关人员有效沟通，表达自己的观点和需求。
团队协作能力
在团队中进行合作和研究，具备良好的团队协作精神。
外语能力
根据报考专业的具体要求，提高外语水平。
信息检索和处理能力
查阅大量文献资料，具备高效的信息检索和处理能力。
科研能力
具备扎实的学科基础知识，能够独立研究和解决问题。
参与科研项目，积累实践经验。
意志力坚定
不惧困难，有坚定的信念，坚持完成考研任务。
身体素质
注重增强体力和精力，以应对持久的复习和考试。
这些能力的提升有助于考生在考研过程中取得更好的成绩，并为未来的研究生学习打下坚实的基础。建议考生在备考过程中，有意识地培养这些能力，以应对各种挑战。