考研听课记笔记的方法有很多种，以下是一些高效记笔记的技巧：
5R笔记法
5R笔记法，也称为康乃笔记法，是一种将记笔记与学习、思考、运用相结合的有效方法。具体步骤如下：
记录（Record）：
在听讲或阅读过程中，在主栏（左侧）内尽量多记有意义的论据、概念等讲课内容。
简化（Reduce）：
下课以后，尽早将这些论据、概念简明扼要地概括（简化）在回忆栏，即副栏。
背诵（Recite）：
把主栏遮住，只用回忆栏中的摘记提示，尽量完满地叙述课堂上讲过的内容。
思考（Reflect）：
将自己的听课随感、意见、经验体会之类的内容，与讲课内容区分开，写在卡片或笔记本的某一单独部分，加上标题和索引，编制成提纲、摘要，分成类目，并随时归档。
复习（Review）：
每周花十分钟左右时间，快速复习笔记，主要是先看回忆栏，适当看主栏。
符号记录法
符号记录法是在课本、参考书原文的旁边加上各种符号，如直线、双线、黑点、圆圈、曲线、箭头、红线、蓝线、三角、方框、着重号、惊叹号、问号等，便于找出重点，加深印象，或提出质疑。符号的意义可以自行掌握，但最好形成一套比较稳定的符号系统。这种方法比较适合于自学笔记和预习笔记。
笔记整理法
为了巩固学习成果，积累复习资料，需要对笔记进一步整理，使之成为比较系统、条理的参考资料。整理步骤包括：
回忆：
课后及时回忆有关信息，对照书本和笔记。
补充：
由于讲课速度通常较快，笔记可能会出现缺漏、跳跃、省略等情况，在完善笔记的过程中，及时补充是一个重要环节。
多做标注：
在笔记中添加关键词、页码等，便于复习时快速查找。
与书本结合：
在书上做有颜色的标记，帮助记忆和理解。
其他建议
记笔记要有框架：
在记笔记之前，先对书本进行简单浏览，有个大概印象，然后慢慢理顺知识结构，再开始记笔记。
适当留白：
在记笔记时适当留些空白，以便后续补充新的知识点或思考。
使用技术辅助工具：
可以利用表格、思维导图等方式，将复杂的知识拆分成简单易懂的部分，并结合颜色标记不同的重要程度，帮助快速回顾和分类，强化信息的视觉记忆。
通过以上方法，可以有效提高考研听课记笔记的效率，帮助更好地理解和掌握所学知识。