考研英语一低分想要调剂，可以遵循以下步骤：
了解调剂政策和资格
首先，你需要了解自己所报考的院校和专业的调剂政策，确定自己是否符合调剂资格。通常调剂要求包括初试成绩达到一定标准，以及符合调剂学校的具体要求，如统考科目与拟调剂复试专业相同，自命题科目相同或相近，拟调剂专业与第一志愿报考专业相同或相近并符合简章规定的调入专业的报考条件等。
关注调剂信息
积极关注各大高校发布的调剂信息，寻找合适的调剂机会。可以通过研招网、学校官网等渠道获取信息。同时，也可以考虑联系学校的研招办或相关学院，了解是否有调剂名额。
准备调剂材料
在申请调剂时，要认真填写调剂申请表，准确、全面地展示自己的学术能力和优势。准备好成绩单、获奖证书、科研经历等相关材料，以便在调剂过程中能够突出自己的竞争力。
及时填报调剂志愿
调剂阶段通常在4月-5月进行，一志愿复试不理想的可以进行调剂。考生需要登录研招网调剂系统填报调剂志愿，并通过其他方式补充调剂信息。考生可同时填报2-3个平行志愿，提交后一定时间内不能更改（具体时间由招生单位设定，通常不超过36小时）。
主动联系招生单位
提交志愿后，主动联系填报学校的相关老师，让学校能够及时进行处理。保持电话畅通，以便接收调剂通知或进一步了解调剂进展。
保持积极心态
调剂过程可能会比较漫长和复杂，需要保持积极的心态，做好多方面的准备，争取最佳的调剂结果。记住，调剂并不是一件容易的事，但只要你用心去做，就一定会有收获。
通过以上步骤，你可以提高自己调剂的成功率，最终找到合适的学校和研究生专业。祝你好运!