考研调剂的步骤通常包括以下几个环节：
确认调剂资格
确保你的初试成绩达到全国线，并符合想要调剂的学校和专业的要求。
搜集调剂信息
通过学校官方网站、招生办公室或相关教育信息平台获取调剂信息。
提交调剂申请
登录“中国研究生招生信息网”（研招网），查询缺额信息，并申请调剂。
填写调剂申请表，并附上成绩单和其他相关证明材料。
参加复试
如果收到复试通知，需及时通过调剂系统恢复并按照招生单位要求办理相关手续。
等待录取
考生接到招生单位发出的待录取通知后，须在规定时间内登录调剂系统进行确认。
一旦确认接受待录取通知，表示调剂完成，不能再填报调剂志愿或接受其他通知。
在整个调剂过程中，考生应保持与招生单位研招办的联系，及时了解调剂进展，并保持积极的态度。
请根据以上步骤操作，并注意查看相关信息和通知，以确保调剂过程顺利进行