如果你的考研成绩只差一分，你可以考虑以下几种方法：
申请破格录取
条件：如果你的成绩比较出色，而报考的学校在本专业方面生源不足，你可以向学校申请破格录取。这通常需要做导师组和研究生招生办的工作，并且单科的分数不能差太多，一般不超过1-2分。
调剂到其他专业或学校
条件：如果你的总分还算可以，但专业分数差了一分，可以考虑申请调剂到其他专业。如果本专业不行，可以调剂到相关专业或者其他学校。调剂需要一定条件和谨慎，要认真与各个学校联系。
主动联系学校
方法：如果你的总分较高，而报考的学校在本专业方面生源不足，你可以主动打电话去学校询问是否有可能不走调剂系统，争取面试机会。有些学校可能会因为招生情况不理想而适当降分，给予面试机会。
重新准备考研
方法：如果以上方法都不适用，你可以选择重新准备考研。这可能需要更多的时间和精力，但如果你有经济收入，可以找个能学习的地方，集中精力好好复习，来年再战。
建议
提前准备：如果可能的话，可以考虑提前准备考研，这样在成绩不够理想的情况下，还有更多的时间和机会进行调剂或重新准备。
选择学校：在选择报考学校时，可以适当选择一些生源不足的学校，这样在申请破格录取时可能有更多的机会。
积极沟通：主动与学校和导师沟通，了解他们的招生政策和可能的破格录取条件，争取更多的机会。
希望这些建议对你有所帮助。祝你考研成功!